Investigaciones
realizadas por diversas instituciones y organismos públicos y privados, han
demostrado que el baño y terapia de naturaleza y de bosque:
- Fortalece el sistema inmunitario
- Aumenta la producción de proteínas anticancerígenas
- Reduce la presión arterial
- Mejora la salud cardiovascular y metabólica
- Reduce el nivel de azúcar en la sangre
- Reduce los niveles de cortisol y de adrenalina (hormonas del estrés)
- Incide en la recuperación del estrés fisiológico y psicológico y en la calidad del sueño
- Propicia un estado de relajación
- Reduce los estados de angustia, ansiedad, ira, depresión.
- Fomenta estados de ánimo positivos, vitalidad y bienestar psicológico
- Favorece la restauración de la capacidad de atención dirigida y alivio de la fatiga mental
- Fortalece la capacidad cognitiva
- Mejora el umbral del dolor
- Mejora la concentración, la memoria y la creatividad
- Incrementa el nivel de energía
- Mejora el vínculo y relación con el mundo natural
- Fomenta la interacción, la cohesión social y la creación de la capacidad comunitaria
¡Experimenta y comprueba el poder terapéutico de la naturaleza!
Muy interesante. Aún mas en esta época donde hubo mucho encierro por la pandemia, generando problemas de salud mental en las personas. Lo compartiré entre mis grupos.
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